高血圧の食事宅配サービスを徹底比較

サービス名 食宅便 彩ダイニング ウェルネスダイニング
ランキング 食宅便の画像 彩ダイニングの画像 ウェルネスダイニングの画像
塩 分 画像
平均1.6g
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平均1.7g
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2.0g以下
カロリー 画像
平均220kcal
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平均239kcal
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300kcal以下
メニュー
種 類
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35種類
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20種類
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不明
注文方法 画像
7食セットが5種類あり好きなものを選べる
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20種類のメニューから7食を選らんで注文
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7食単位で注文できるがメニューは選べない
7食分の価格
(税込)
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4,340円
価格の比較画像
4,193円
価格の比較画像
4,860円
送 料 画像
無料
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無料
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756円※定期は半額
1食あたりの費用 画像
620円
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599円
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約802円
※送料含む
公式ページ 詳細 詳細 詳細

 目次【Contents】

 1. 高血圧の宅配食サービスとは?
 2. 宅配食サービス業者を選ぶポイント
 3. 人気の宅配食サービス業者ランキング
 4. 【第1位】食宅便の塩分ケアコース
 5. 【第2位】彩ダイニングのカロリー塩分調整コース
 6. 【第3位】ウェルネスダイニングの塩分制限食
 7. カロリー調整の救世主!こんにゃく米の効果

高血圧の宅配サービスを利用してみませんか?

高血圧の宅配食サービスとは?

高血圧の食事は、カロリーや塩分の摂り過ぎと栄養バランスなどを考慮する必要があるので家庭で作るには負担がかかってしまいます。また、外食や弁当を選ぶ時でも高血圧食に適したものを探すと食べるものが限られて本当に困ってしまいます。

このような食事の問題を解決してくれるのが「宅配食サービス」です。専門の管理栄養士が栄養バランス、カロリー、塩分量などを考慮して考えられた献立をもとに弁当として自宅まで配達してくれるサービスです。

宅配食は高血圧専用に作られた食事ですから、安全性の心配もありません。塩分量も抑えられているのに味付けも満足いくように工夫されています。また冷凍保存されていますので、いつでも電子レンジでチンするだけで美味しく食べれるメリットもあります。

宅配食サービス業者を選ぶポイント

宅配食サービスは歴史も浅く、配達エリアや献立メニューの種類も業者によってバラツキがあります。このコーナーでは、あなたにピッタリの宅配食サービスを発見できるように高血圧の宅配食サービス業者を徹底比較します。献立、メニュー、サービス、料金、価格など比較して最適な宅配食をお選びください。

人気の宅配食サービス業者ランキング

宅配食サービス業者は沢山あるのですが、高血圧用の塩分制限やカロリー制限を提供している業者さんは意外と限られてます。その理由は、食事の緊急性と思われます。腎臓病や糖尿病など食事との関連性が高い疾病に対応した業者が多いのではないでしょうか?

このような市場の中から、管理栄養士がカロリー制限・塩分制限・たんぱく制限を考慮して栄養バランスの取れた献立を作り高血圧の食事として満足のゆく宅配食を提供している業者をピックアップしてみました。一つ一つ実際に試した体験レビューも提供いたしますので、参考にしてください。

食宅便の塩分ケアコース

食宅便の画像

日清医療食品株式会社の食宅便が提供する高血圧の食事宅配サービスが【塩分ケアコース】です。 メニューが35種類と豊富で平均1.6gに塩分調整されているのに味も見栄えも良いというのが特徴です。 35種類のメニューは7食ずつ【A】から【E】まで5つのコースに分かれているので好きなコースを注文できます。

1食620円で送料無料(7食単位で注文)

製品名 塩分ケアおかず7食Aコース 塩分 カロリー
メニュー
1. 鯖(サバ)の塩焼き
2. スープカレー
3. 海鮮味噌煮込み
4. 八宝菜
5. 魚介のトマトコンソメと懐かしのハムカツ
6. 鶏肉の照り煮と蛸の煮付
7. 鱈(タラ)のきのこクリーム
1.3g
1.8g
1.5g
1.7g
1.4g
1.2g
1.6g
272kcal
240kcal
199kcal
201kcal
231kcal
221kcal
198kcal
製品名 塩分ケアおかず7食Bコース 塩分 カロリー
メニュー
1. 豚しゃぶおろしソース
2. 鯵(アジ)のたっぷりキノコと根菜添え
3. 焼鮭とソースカツ
4. 鱈(タラ)の洋風グリルと温野菜
5. 鶏のデミソース仕立て
6. ペスカトーレ
7. 鶏肉の唐揚げ甘酢あん
1.8g
1.4g
1.2g
1.3g
1.3g
1.9g
1.8g
257kcal
203kcal
220kcal
147kcal
167kcal
223kcal
207kcal
製品名 塩分ケアおかず7食Cコース 塩分 カロリー
メニュー
1. 鮭(サケ)のホワイトソース
2. さっぱり豚肉の中華風
3. 鰤(ブリ)の山椒焼き
4. 鶏のトマトソースとじゃが芋のコンソメ煮
5. 鯵(アジ)の当座煮
6. ミートローフと南瓜のグラタン風
7. 具だくさんのふわふわオムレツ
1.4g
1.4g
1.7g
1.6g
1.6g
1.7g
1.2g
231kcal
184kcal
218kcal
210kcal
235kcal
275kcal
219kcal
製品名 塩分ケアおかず7食Dコース 塩分 カロリー
メニュー
1. 牛すき焼き関西風(うどん入り)
2. さんまの有馬山椒煮
3. やわらかミルフィーユ豚カツの卵とじ
4. 赤魚の揚げ煮野菜あんかけ
5. デミグラスハンバーグ4種のチーズ焼き
6. 鮭(サケ)のチャンチャン焼き風
7. 鶏肉とかぼちゃのグリル豆乳ソース
1.4g
1.9g
1.8g
1.8g
2.0g
1.8g
1.3g
180kcal
207kcal
255kcal
176kcal
265kcal
193kcal
222kcal
製品名 塩分ケアおかず7食Eコース 塩分 カロリー
メニュー
1. 帆立のチャウダー
2. 豚肉のママレード焼き
3. タンドリーチキン
4. カジキの照り煮
5. 豚肉の粒マスタード焼き
6. 鯖(サバ)の香味ソース
7. 鮭(サケ)とさつま揚げの香味ソースがけ
1.7g
1.2g
1.8g
1.6g
1.7g
1.5g
2.0g
214kcal
149kcal
210kcal
238kcal
193kcal
378kcal
194kcal

食宅便の塩分ケアコース

彩ダイニングのカロリー塩分調整コース

彩ダイニングの画像

1食599円で送料無料(7食単位で注文)

カロリー・塩分調整コース 塩分 カロリー
メニュー
1. 海老のチリソース
2. 鶏の唐揚げ香味ソース
3. 豚肉のトマトソース
4. 肉じゃが
5. トラウトサーモン塩焼き
6. 鱈の柚子おろし煮
7. さんまの塩焼き
8. さばの塩焼き
9. ぶりの照り焼き
10. 赤魚の煮付け
11. 親子煮
12. 牛肉すき焼き
13. ハンバーグおろしソース
14. オムレツミートソース
15. かつおの胡麻あんかけ
16. 筑前煮
17. さばの味噌煮
18. あじの南蛮漬け
19. 回鍋肉
20. さわらの西京焼き
1.9g
1.9g
1.7g
1.3g
1.1g
1.4g
1.8g
1.3g
1.7g
1.9g
1.8g
1.8g
1.9g
1.6g
1.7g
1.9g
1.8g
1.8g
1.5g
1.9g
243kcal
232kcal
240kcal
236kcal
229kcal
237kcal
240kcal
247kcal
252kcal
241kcal
235kcal
235kcal
243kcal
230kcal
234kcal
234kcal
231kcal
238kcal
247kcal
241kcal

彩ダイニングのカロリー塩分調整コース

2種類の減塩メニューコースから選べる

彩ダイニングでは、カロリーと塩分が調整されたコースとたんぱく質と塩分が調整されたコースの2種類のコースから選べるようになっています。1つ目のカロリーと塩分が調整されたコースは、20種類のメニューが用意されており、全てのメニューカロリーが約240calほどに、塩分も2g未満に抑えられているので、糖尿病が気になっている方向けのメニューになっています。

また、2つ目のたんぱく質と塩分が調整されたコースの方は、10種類のメニューが用意されており、全てのメニューにおいてたんぱく質が約10gほどの量に、塩分も2g未満の抑えられているので、腎臓病が気になっている方向けのメニューになっています。さらに、両コースとも1食あたりの塩分量が2g未満に抑えられているため、高血圧が気になっている方にもオススメです。

彩ダイニングが多くの方に注文されている理由

彩ダイニングが多くの方に注文されている理由は3つあります。まず、1つ目の理由として、毎日食べ続けても飽きることなく食べれる美味しさが挙げられます。出汁を効かせて全体の塩分量を抑え、主菜を濃く、副菜を薄く味付けして味のメリハリもつけています。2つ目の理由が、好きなメニューを選べるという点です。好きなメニューを1食から選べるので、食べれない食材がある場合でも安心して注文できます。3つ目の理由は、値段かお手頃だというところです。1食あたりの価格が、カロリーと塩分が調整されたコースは599円、たんぱく質と塩分が調整されたコースは680円と毎日続けやすい価格設定になっています。

彩ダイニングはどのような方にオススメか?

彩ダイニングは、高血圧・糖尿病・腎臓病で悩んでいる、食事療法をしたいけどどうすればいいかわからない、栄養の計算のやり方がわからない、自炊ができずに外食ばかり、食事制限のためのメニュー作りが面倒、といった方にオススメしたい食事宅配サービスです。

ウェルネスダイニングの塩分制限食

ウェルネスダイニングの画像

4種類のコースから選べる気配り宅配食

ウェルネスダイニングが提供する「気配り宅配食」は、全部で4種類のコースから選べるようになっています。健康の維持・増進を目的とする方向けの「健康応援 気配り宅配食」、カロリーを抑えたい方向けの「カロリー制限(240cal)気配り宅配食」、塩分を抑えたい方向けの「塩分制限(2g以下)気配り宅配食」、たんぱく質を抑えたい「たんぱく質(10g)気配り宅配食」があります。

管理栄養士が監修したメニュー

全てのコースのメニューは、専任の管理栄養士の監修のもと考えて作られています。ウェルネスダイニングの宅配食は、各コースに必要な栄養を計算して、健康・食べやすさ・食べる楽しみを大切にし、カロリー・塩分・たんぱく質にも配慮しつつ栄養のバランスを考えて作られたメニューになっています。

こだわりの味付けで毎日食べても飽きが来ない

出汁や素材の味を活かす調理法によって塩分控えめでも美味しく食べることができます。また、緑・赤・黄の三色を毎食取り入れることで、美味しく見えるような色合いにも気を配って作られていますし、食べやすい大きさや程よい柔らかさになるように作られており、食べて大満足できるようなボリューム感もあります。きっと今までの制限食のイメージが大きく変わると思います。

冷凍保存された食事がまとめで届き長期保存が可能

ウェルネスダイニングの宅配食は、1食分ずつ冷凍保存された状態の食事が1つにまとめて届きます。冷凍保存することで6ヶ月以上の長期保存ができるようになり、旅行などで食べれない日が続いても無駄にはなりません。また、何食分かまとめて届くので、毎日受け取るといった面倒な手間が省けます。

便利な高機能パッケージに入れて届けられる

高機能パッケージは、電子レンジで温めるだけで、しっとりとした柔らかい食感を楽しめる食事があっという間にできあがります。また、家族に一人分だけ別に制限食を作ってもらう負担もなくなりますし、高機能パッケージで長持ちするので、自分のペースで食べていくことができます。

カロリー調整の救世主!こんにゃく米の効果

1食あたりのカロリー調整は主食で行う!

高血圧の食事宅配サービスには、ご飯は付いていません。1食あたりのカロリー調整をご飯で行うという理由からです。 食事宅配サービスは【おかず】のみでカロリーが表示されています。1食あたりのカロリー摂取量は人それぞれ違います。

例えば1食500kcalに制限されている人であれば、【おかず】が240kcalであれば、食べられるご飯の量は260kcalと計算できる訳です。 ちなみにご飯100gで約168kcalなので、260kcalは約155gになります。このように個人で違うカロリー制限を出来るようになっているのです。

しかし食べられる量が少な過ぎて満足できない!という方も少なくありません。そんな方にお勧めなのが『こんにゃく米』です。 白米と比べるとカロリーは50%しかありません。つまり白米の倍の量を食べられる計算になるので、満足感を味わえるというメリットがあります。

こんにゃく米の画像

低カロリー低糖質こんにゃく米




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