今日は月に一回開催される小料理屋千代のゴルフコンペです。そのため朝食は抜いて、ゴルフ場で食べる昼食で済ませます・・・
血圧測定(3 / 6ページ目)
6月8日の血圧(上127/下83)血圧計の電池交換で測定値が安定する
昨夜のことですが血圧測定中に電池交換のサインが出ました。あれ?交換して1か月も経っていないのにと疑問を感じなが・・・
6月6日の血圧(上118/下86)ご飯を180gに増量して満腹感を感じることができた!
昨日は体重が70.0kgまで減少してしまい痩せ過ぎが心配で食事の量を増やしました。その結果、今朝はプラス0.4・・・
6月5日の血圧(上116/下80)黒酢を使った塩分ゼロ調味料でパスタに挑戦!
今朝は体重が0.6kgも減り減量をやり過ぎ傾向にあるのるで、カロリーの高いパスタを朝食に選びました。素材はシン・・・
6月3日の血圧(上119/下82)アルトバイエルン100gで塩分1.8gって1本だと何グラム?
ここ数日塩分の摂り過ぎを意識していますが、食べものをチェックすると塩分量の多さにガッカリします。今朝はアルトバ・・・
6月2日の血圧(上112/下78)今日から塩分の摂取量をチェックします。
1日の塩分量は6g以内に抑えるのは難しいことですが、それでも味噌汁を半分残したり、薄味で調理するなど注意してい・・・
6月1日の血圧(上130/下93)昨夜の飲酒が影響して下の血圧が93の異常値になった
今朝の早朝血圧は、上130/下93と非常に高い数値になってしまった。3日間連続で120/80を下回り好調だった・・・
5月31日の血圧(上115/下79)早朝血圧が連日正常値内で安定し好調になった。
5月29日、30日、31日と3日間連続で早朝血圧が正常値を記録しました。上の血圧が120以下、下の血圧が80以・・・
5月30日の血圧(上110/下76)ゴルフ中継を見るために5時に起床し体調もGOOD
今朝は、テレビのゴルフ中継(米国男子ディーン&デルーカ招待)を見るために朝5時に起きました、血圧を測定するとな・・・
5月29日の血圧(上116/下75)ぐっすり睡眠は血圧にも良い影響があるかも?
昨日の朝は【131】と高目の血圧は、睡眠不足が原因かもと書きましたが、寝不足の影響か昨夜はぐっすり眠れました。・・・